Dokładnie o której jest ten trening.Kazeinę zalecałbym przed snem.Białko sfd plus po treningu jak najbardziej.Po treningu możesz uzupełnij glikogen utracony przez trening w postaci jakiegoś owoca np. banana lub carbo.
ja mysle ze ta walka skonczy sie w 1 rundzie, popek zeby wygrac musi odrazu zaatakowac - dobrze trafi to wygra o ktorej ta walka? Zmieniony przez - sodoma w dniu 2008-02-02 02:14:41
aha no to szkoda bo chętnie bym sobie popatrzał na to A moze wiecie kto będzie przeciwnikiem i o której walka? P.S. Jak ktoś znajdzie jakieś filmiki nich podaje linki
[...] Zapewne te 1200 to za mało i organizm broni się odkładając większość jedzenia. Więcej w tym przypadku nien oznacza gorzej, czasem na większej ilości kalori spalisz więcej i szybciej niż ktoś na tej durnowatej diecie 1000 kalori. Napisz mi tu przykładowy dzień jak wygląda co i o ktorej jesz. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-06 07:45:28
To nie taka dieta o której Ty piszesz. Na masie nie możesz byc bardzo głodny i zamiast jeść pić wodę. T trzeba naprawdę sporo w******lać (zależy od przemiany materii). Odwiedź dział odżywianie i poczytaj podwieszone posty. Interesuje Cię dieta na masę.
ktoś właśnie testował tą maść na receptę, o której ci napisałem, musisz poszukać w archwium. ogólnie maść nie była chyba przeznaczona na rostępy, ale testownik zauważył, że pomaga na rozstępy.
Jak to sie ma do stalej suplementacji kreatyna przez 2 lata, o ktorej pisaliscie? podejrzewam ze skoro zwykle ladowanie (pelne) potrzebuje az ~7 tygodni do powrotu do poziomu wyjscia podobnie bedzie i na zakonczenie uzywania kreatyny zachodzi jednak pytanie PO CO ciagle cwiczac i probujac poprawic wyniki odpuszczac sobie dobodziejstwa kreatyny [...]
Siema.Ja bym radził podobnie do Wojciecha31 czyli na początku z 2-3 tygodnie rozbiegania,pobiegaj sobie lużno ze 3 razy w tygodniu,pytałeś kiedy biegać nie jest to aż tak chyba ważne tylko pamiętaj żeby nie robić tego zaraz po jedzeniu bo kolka łatwo łapie poczekaj z 30 min.-1h (a jak już Cię złapie to zrób tak jak ja zawsze robie czyli stań [...]
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
boofi i tu Cie mam bo w tym przypadku pada teoria o ktorej mowiles.. ziele dziurawca nie zdiala przeciwdepresyjnie, dziala tylko odpowiedni ekstrakt... btw nie radze lekcewarzyc ziolek.. dziurawiec - hipercyna.. ziolowy inhibitor monoaminoksydazy... kawa, ma huang, mak lekarski (morfina, kodeina itp), ganja itp -> to wszystko 'ziolka' a jak [...]
Panowie po kolei: 1) nie ma naboru do podoficerek z cywila, od pewnego czasu nabór został wstrzymany i nie zanosi się na to by był wznowiony 2) emeryturka dla mundurowych od 2012 ma być od 25 lat słuzby, a nie jak teraz od 15(dotyczy tylko przyjętych po 01.01.2012). Strażacy również się na tę reformę łapią,czy im się to podoba czy nie. 3) szkoła o [...]
Gdzie ta promocja, o ktorej piszesz 4,5kg za 170zl? szukalem ale nie moge znalezc nic podobnego. Mozesz odpisac na prywatna wiadomosc, ktora Ci wyslalem jesli zamieszczanie linkow tutaj jest wbrew zasada.
lobofarm to 4 wyciagi roslinne zjedz 4 tabsy na raz. koszt jest minimalny (male opakowanie kosztuje oklo 4 - 6zl). melatonine tez mozesz dorzucic. jak nie dzial to j/w pytanie: o ktorej wstajesz i co jesz przed snem? jakie suple bierzesz?
Kuzwa czlowieku masz 15 lat, a juz sie lapiesz za takie suple? Rece opadaja. W twoim wieku to tylko bialeczko i wegle, nawet nie... Tylko dobre jedzonko. Mam propozycje napisz mi tutaj swoja dietke jak mozesz?(ile, czego, o ktorej godzinie) Michał G. "GÓRAL"